생명마루한의원 졸음운전 교통사고 예방법

 

안녕하세요~ 생명마루한의원에서 졸음운전 예방법에대해 알려드립니다!

졸음운전은 생각보다 매우 위험하답니다!  잠깐이라도 졸았다가는 큰 사고로 이어지기 일수인데요

 

 

졸음운전은 나하나뿐아니라 다른사람의 생명에도 큰 위협을 가할수있으므로 꼭! 예방을하여

안전한 운행을 하시는게 바람직한 현대사회의 운전자의 자세이겠지요?ㅎㅎ

 

 

- 졸음운전 예방하는 방법-

 

졸음운전을 하는이유는 우리의 몸이 피곤하기 때문이지요

그러므로 운전하기 전날은 반드시 충분한 휴식과 수면을 취해주시는게 좋답니다

 

 

또한 무리한 장거리 운전은 졸음운전으로 이어질 확률이 매우 높답니다!

꼭 운전도중 휴게소에 들려 쉬어주는 타임을 자주 갖으시는게 좋답니다^^

 

 

 

 

나는 운전하고있는데 옆에와 뒤에 동승자들은 다 자고있다?

이또한 시너지효과로인해 졸음운전으로 이어질수있으니 꼭 얘기하면서 즐겁게 운행하시기 바랍니다!

 

 

 

 

충분한 비타민과 카페인은 졸음을 예방하는데 아주좋고 각성효과가있어 좋답니다

그러나  무리하게 카페인을 섭취하거나 비타민을 섭취하시는건 오히려 독이되니 주의!

 

 

마지막으로 환기의 중요성에대해 알려드리고자합니다!

우리의 뇌는 신선한 산소를 공급받아야 활성화가 잘되는데요

운전시 꼭 환기를 자주 시켜주어 충분한 산소를 공급받으셔서 잠자는 뇌를 깨워주시기바랍니다!

 

 

이상 몇가지 실천하기 쉬운 졸음운전 예방방법에대해 알아보았습니다

실천하기 어려운건 하나도 없잖아요?ㅎㅎ 꼭 실천하셔서 졸음운전 예방하는게 어떨까요?

 

 

 

Posted by 교통사고치료 생명마루한의원